6. Фитнес-центры и их объединения обязаны:
2) привлекать исключительно квалифицированных работников, обладающих теоретическими знаниями и практическими навыками в сфере оказания соответствующих услуг, обеспечивать условия для повышения их квалификации .
Фитнес-центры, привлекающие к работе дипломированных специалистов:
А) легко проходят любую проверку на соответствие;
Б) имеют приоритет в получении лицензии.
Карьерный рост.
Вертикальный рост тренера – подразумевает продвижение вверх по карьерной лестнице, вплоть до управленческих позиций. На данном пути, от позиции тренера вы можете претендовать на должность менеджера подразделения, после – фитнес-директора и в конечном счете – директора фитнес-клуба. За ней в некоторых случаях стоит должность регионального управляющего (если это сеть и если она представлена в нескольких регионах), а за ней должность управляющего сети (всеми ее клубами во всех регионах).
Горизонтальный рост тренера – подразумевает непрерывное развитие, совершенствование профессиональных компетенций. Позволяет проводить курсы для конкретной целевой аудитории действующих тренеров. Еще выше в этой категории находится позиция лектора или докладчика отраслевых конференций.
Вы сможете зарабатывать онлайн.
Каким образом?!
1) Консультации по питанию и снижению веса
2) Запуск марафона в инстаграмме
3) Продажа онлайн курса.
4) Рубрики на Ютуб канале.
Вы сможете проводить тестовые консультации по питанию, тренировкам (платные/бесплатные - на ваше усмотрение) уже в процессе обучения на своих реальных клиентах или на близких, а в конце курса у вас уже будет сформирован список доп. услуг, которые вы сможете с уверенностью предлагать клиентам.
Содержание учебного курса
УЧЕБНЫЙ ПЛАН
"Специалист по фитнесу (фитнес-тренер)"
576 ак.ч.
№ мод. |
Учебные предметы, курсы, дисциплины (модули), иные виды учебной деятельности обучающихся |
Всего, ак. ч. |
Лекции, ак. ч. |
ПСР*, ак. ч. |
Форма контроля |
1. |
Основы физической культуры и спорта |
136 |
48 |
88 |
|
2. |
Основы фитнеса и фитнес-тренировок |
142 |
54 |
88 |
|
3. |
Современные направления фитнеса |
160 |
62 |
98 |
|
4. |
Организация занятий фитнесом в особых группах |
136 |
48 |
88 |
|
|
Итоговая аттестация (проверка теоретических знаний) |
2 |
|
2 |
Тестирование |
|
Итого |
576 |
212 |
364 |
|
1-й рабочий Блок. Основы физической культуры и спорта
Модуль 1. Анатомия и физиология человека
Тема 1. Анатомия человека
Тема 2. Спортивная морфология. Физическое развитие человека
Тема 3. Физиология двигательного аппарата
Тема 4. Биомеханика и биохимия движений
Модуль 2. Спортивная тренировка
Тема 1. Основы спортивной тренировки
Тема 2. Нагрузка, восстановление и адаптация в спортивной тренировке
Тема 3. Заболевания/состояния, связанные с нерациональными тренировочными нагрузками
Тема 4. Повреждения и заболевания опорно-двигательного аппарата при нерациональных занятиях спортом. Характеристика. Первая помощь
Модуль 3. Спортивная нутрициология
Тема 1. Культура питания человека: теоретические основы
Тема 2. Основы здорового питания человека
Тема 3. Питание, физическая активность и спорт
2-й рабочий Блок. Основы фитнеса и фитнес-тренировок
Модуль 1. Общие вопросы фитнеса
Тема 1. История возникновения и развития фитнеса. Значение фитнеса в современном обществе
Тема 2. Фитнес в концепции здоровья. Теоретические аспекты фитнеса
Тема 3. Практические основы фитнеса
Модуль 2. Фитнес-тренировка
Тема 1. Общие сведения и определения
Тема 2. Подготовка к тренировке и контроль тренировочного процесса
Тема 3. Упражнения для фитнес-тренировки
Тема 4. Характеристики тренировочной нагрузки
Модуль 3. Составление тренировочных программ (оздоровительной тренировки)
Тема 1. Принципы и цели тренировки
Тема 2. Построение тренировочного занятия и тренировочного микроцикла
Тема 3. Восстановление в тренировочном процессе
Тема 4. Основы индивидуальной работы с клиентами. Психологические аспекты в работе фитнес-тренера
3-й рабочий Блок. Современные направления фитнеса
Модуль 1. Аэробика
Тема 1. Общая характеристика аэробной тренировки
Тема 2. Базовая аэробика. Аэробика со снарядами. Восточная методика аэробной тренировки
Тема 3. Питание при занятиях аэробикой
Модуль 2. Оздоровительная силовая тренировка
Тема 1. Основы работы в тренажёрном зале
Тема 2. Планирование тренировочного процесса
Тема 3. Спортивное питание
Модуль 3. Стрейчинг
Тема 1. Общая характеристика стрейчинга
Тема 2. Планирование тренировочного процесса. Организация занятий по стрейчингу
Тема 3. Базовые упражнения
Модуль 4. Шейпинг
Тема 1. Общая характеристика шейпинга
Тема 2. Упражнения шейпинга. Планирование и проведение занятий
Тема 3. Питание при занятиях шейпингом
Модуль 5. Фитнес и йога
Тема 1. Возникновение, становление и развитие йоги
Тема 2. Асаны
Тема 3. Методика построения практики йоги для различных групп занимающихся
4-й рабочий Блок. Организация занятий фитнесом в особых группах
Модуль 1. Занятия фитнесом в детской группе
Тема 1. Общая характеристика детского фитнеса
Тема 2. Организация занятий фитнесом с детьми дошкольного возраста
Тема 3. Организация занятий фитнесом с детьми младшего школьного возраста
Модуль 2. Занятия фитнесом с людьми средней и старшей возрастной группы
Тема 1. Характеристика возрастных периодов человека
Тема 2. Упражнения фитнес-тренировок с людьми средней и старшей возрастной группы. Тренировочные программы. Особенности проведения занятий
Тема 3. Контроль безопасности при проведении тренировочных занятий
Модуль 3. Занятия фитнесом в период беременности
Тема 1. Цели и задачи фитнеса в период беременности
Тема 2. Структура и содержание фитнес-программ
Тема 3. Питание беременных при занятиях фитнесом
Требования к поступлению на обучение
Для обучения на Цикле объемом 288 академических часов (2 месяца) – наличие Высшего или Среднего базового профессионального образования по направлению подготовки «Физкультура и спорт»
Для обучения на Цикле объемом 576 академических часа (4 месяца) – наличие Высшего или Среднего непрофильного образованияДокументы, выдаваемые после завершения обучения. Диплом о профессиональной переподготовке Установленного (Государственного) образца с регистрацией в системе ФИС ФРДО.
Ждем Вас у нас на обучении !
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
"Специалист по фитнесу (фитнес-тренер)"
1. Основы физической культуры и спорта
1. Анатомия и физиология человека
2. Спортивная тренировка
3. Спортивная нутрициология
2. Основы фитнеса и фитнес-тренировок
1. Общие вопросы фитнеса
2. Фитнес-тренировка
3. Составление тренировочных программ (оздоровительной тренировки)
3. Современные направления фитнеса
1. Аэробика
2. Оздоровительная силовая тренировка
3. Стрейчинг
4. Шейпинг
5. Фитнес и йога
4. Организация занятий фитнесом в особых группах
1. Занятия фитнесом в детской группе
2. Занятия фитнесом с людьми средней и старшей возрастной группы
3. Занятия фитнесом в период беременности.