• НОЧУ ДПО
  • Программы ДПО
  • Фармацевт розничной продажи лекарственных средств
  • Новая профессия
  • Учебные планы
  • Условия приема
  • Семинары
  • Онлайн библиотеки
  • Онлайн ресурсы
  • Учебные материалы
  • Вакансии
  • Вакансии
1
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

LIME [CPS] RU

Учебный план "Спортивный диетолог"

Цель: профессиональная переподготовка лиц со средним и высшим медицинским, высшим физкультурным образованием, с получением новой профессии. 
Категория слушателей: данный курс могут посещать граждане, имеющие оконченное среднее или высшее медицинское образование, а так же высшее физкультурное образование. 
Срок обучения: 900 часов (12 месяцев). 
Режим обучения: согласно календарного плана 
Форма обучения: заочная, дистанционная

Первый лист образовательной программы ЗДЕСЬ. Учебный план ЗДЕСЬ. Полностью с образовательной программой вы можете ознакомиться на собеседовании или высылаем заинтересованным лицам по электронной почте. Данные программы не выкладываются в открытый доступ ввиду возможности плагиата.

Слово «фитнес» переводится с английского языка как «хорошая физическая форма», которая, как правило, достигается с помощью правильного питания и специальных физических нагрузок. Так вот, Спортивная диетология, или как популярно говорить за рубежом, спортивная диетология — это наука, которая изучает, каким образом пищевые продукты, рацион и режим питания влияют на спортивную результативность и создание хорошей физической формы.
 
Специалистами исследовательских институтов фитнеса и спортивного питания установлено, что правильно составленный рацион питания (специально подобранная фитнес-диета) помогает максимально повысить физическую (спортивную) работоспособность. 
 
Сочетание упражнений со здоровым сбалансированным питанием улучшает здоровье и благосостояние нашего «малоподвижного» населения: помогает снизить ожирение, риск сердечнососудистых заболеваний, некоторых видов онкологических заболеваний, остеопороза, и может положительно влиять на умственную (мозговую) деятельность.
 
Глубокие и современные познания в области фитнеса и спортивного питания обеспечивают нормальный баланс между физической нагрузкой и диетой для людей различного уровня физической подготовленности в фитнесе и спорте.

Чем же занимается спортивный диетолог ? 

Используя накопленные знания, он на практике помогает спортсменам (командам), любителям фитнеса и физической культуры улучшить работоспособность и результативность, одновременно продвигая принципы здорового образа жизни и хорошего самочувствия. 

Если возьмем двух одинаково способных, одинаково хорошо тренированных, с одинаковыми хорошими тренерами спортсменов, то увидим, что правильное питание и его режим могут сыграть решающую роль в достижении победы или проигрыше в соревнованиях. Правильно составленное питание не компенсирует недостаток в способностях атлета или пропущенные тренировки, но зато способно оптимизировать физическую (спортивную) работоспособность. 

Профессиональные спортсмены не могут реализовать свой потенциал в полной мере, если нарушают режим и рацион питания, который не сбалансирован по всем необходимым питательным веществам в количественном и качественном отношении. 

Спортивный диетолог, знающий свое дело и умеющий составить «работающий» рацион питания, должен быть незаменимой частью спортивной команды или фитнес-клуба. Именно такой специалист нужен, чтобы установить оптимальную стратегию в области пищевого и питьевого режима, соответствующую персональном режиму жизни, тренировок и соревнований.

Помимо достижения спортивных целей и хорошей физической формы, спортивный  диетолог может помочь оптимизировать (или восстановить) общее состояние здоровья и иммунитет, энергетический заряд, умственную концентрацию, рост организма, композиционный состав тела, восстановление организма.

Специалист может проконсультировать персонально или с помощью лекций (семинаров) по следующим вопросам: 

Оценка пищевого статуса

адекватность пищевого рациона по углеводам, жирам, белкам, микроэлнментам (кальций, железо, цинк, витамин С и другие), антиоксидантный статус;

пред- и пост тренировочный режимы питания (привычки);

выбор режима времени приема углеводов и белков относительно тренировочного процесса;

контроль разнообразия рациона питания;

особенности питания людей, имеющих такие заболевания как диабет, анемия, пищевые аллергии и пищевые функциональные нарушения.

Коррекция массы тела   

определение жировой ткани;

психология питания и пищевых привычек;

планирование рациона питания, соответствующего тренировочным программам по коррекции веса;

биодобавки, специальные продукты спортивного питания.

Планирование меню

рецепты блюд

режим приема блюд и продуктов питания.

Питание при подготовке к соревнованиям

подготовительная диета  (углеводная загрузка и гидратация);

однодневные и многодневные соревнования;

питание в дороге, при перелетах, при длительных поездках на соревнования (международные, иногородние).

Питьевой режим

- суточное потребление и нормы потребления жидкости в зависимости от различных обстоятельств и физиологических параметров;

- гидратационные режимы при тренировках;

- типы жидкостей и эффект их потребления на гидратационный статус (вода, спортивные напитки, кофе, энергетики, соки, молоко).

Антропометрия:

   - ИМТ (рост и вес);

   - ИТБ (индекс талия-бедро);

   - процент жировой ткани (измерение толщины кожной складки, биоимпендансметрия);

   - измерение объема талии, живота. 

Другие услуги

- внедрение системы питания;

- стратегия восстановительного питания;

- правильный подбор продуктов и  поддержка команды при переездах и перелетах;

- исследования пищевого рациона;

- тестирование гидратационного статуса;

- выбор продуктов питания при покупке;

- способы приготовления блюд;

- показательные учебные тренировки. 

 

Только совместные усилия в правильном питании и тренировках максимально помогут достичь намеченной цели. Выпадение любого звена в этой цепи ведет к бессмысленной трате времени, сил и, главное, к потере надежды на успех.
 
Дополнительное профессиональное образование
Олимпийский проспект, д. 29, стр.2, Мытищи, 141006, Россия