Профессиональная переподготовка и повышение квалификации дистанционно
Телефон:
Главная \ Новости МФУЦ \ Как улучшить память? Просто спите в кровати-качалке

Как улучшить память? Просто спите в кровати-качалке

« Назад

Как улучшить память? Просто спите в кровати-качалке 28.02.2019 13:50

Как улучшить память? Просто спите в кровати-качалке

Все мы знаем, что младенцы без труда засыпают при легком покачивании. Та же история, на самом деле и со взрослыми людьми, которые гораздо легче отходят ко сну в кресле-качалке или сидя в равномерно покачивающемся транспорте. Почему так происходит, рассказало издание New York Times.

Новое исследование показывает, что медленное покачивание не только улучшает сон, но и благоприятно влияет на консолидацию – процесс перехода кратковременной памяти в долговременную.

Спать нужно правильно

Ученые из Женевского университета в Швейцарии изучали 18 здоровых молодых людей, пока они спали две ночи в лаборатории. Первый раз испытуемым давали уснуть на обычных мягких кроватках. Во второй раз им дали поспать на нежно покачивающихся кроватях. Чередование ночей в обычных кроватях и в покачивающихся было распределено случайно, чтобы исключить разные систематические эффекты.

 

Исследователи обнаружили, что из-за качания люди засыпают быстрее, а продолжительности фазы медленного сна, которая связана с восстановлением сил и консолидацией памяти – усвоением полученной за день информации. Участники также испытали меньше периодов спонтанного пробуждения. Раскачивание, однако, не повлияло на продолжительность фазы быстрого сна.

Почему так происходит?

Исследователи обнаружили, что раскачивание вызывает определенную синхронность в активности волн мозга, которая варьируется в зависимости от движения тела. Раскачивание также увеличило число колебаний мозга, которые характерны для сна. Эти колебания имеют решающее значение для процессов запоминания и обучения. Хотя точный механизм процесса пока ясен не до конца, исследователи предполагают, что качание активирует чувствительные к движению нейроны во внутреннем ухе, что приводит к изменению мозговой активности.


Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить

Непрерывное обучение
МФУЦ проводит непрерывное обучение, независимо от времени года. Ввиду широкой географии желающих обучаться - от г.Калининграда на западе до г.Холмск на Сахалине - у нас плавающий график подписания договоров на обучение, без привязки к конкретной дате. Это возможно, так как обучающиеся получают индивидуальные учебные планы и с каждым работает конкретный преподаватель.
Для подписания договора не нужно выезжать к месту обучения.
Возраст обучающихся - без ограничений.
Для получения консультации и записи на собеседование пользуйтесь онлайн-формой ниже.
Преимущества обучения в МФУЦ
Обратитесь к нам
Чем мы отличаемся от других?

Записаться на собеседование

Мы обязательно Вам ответим.
* Все поля обязательны для заполнения.

Подтвердите, что Вы не робот: *
Loading ...
Позвоните нам:
Адрес:
141006, г.Мытищи, Олимпийский пр-т, влад.29, стр.2
Пишите нам:
Консультация 
Оставьте заявку на консультацию специалиста
Заказать консультацию
Профессиональная переподготовка и повышение квалификации дистанционно
Наверх