Мама-бухгалтер научила хитрому способу накопить на квартиру…" 26.05.2019 12:21- Мам, вот ты работала бухгалтером, может, подскажешь, что я делаю не так? - спросила я.
-О чем ты, дочка? - встревожилась мама.
-Я уже 7 лет замужем, а мы так и продолжаем жить на съемной квартире. Вроде муж работает, я тоже дома не сижу, даже небольшое дело открыла, но денег постоянно не хватает, ни копейки откладывать не получается. - грустно расскала я.
-Всему виной нелепая ошибка, которую часто допускают молодые. - ответила мама.
-Что ты имеешь в виду? - спросила я.
-Ошибка в том, что, когда у вас денег больше появляется, у вас сразу расходы начинают увеличиваться. Вдруг возникают спонтанные траты, которых могло бы и не быть. Так нельзя. Необходимо определить одну единственную сумму, на которую семья будет жить месяц, а все лишние деньги стараться откладывать. - объяснила мама.
-Не знаю, мам. - засомневалась я. - Мне кажется, что так во многом себе придется отказывать.
-Не во многом, но придется. - ответила мама. - Молодые вы еще, понимаю, что хочется что-то купить лишнее, куда-то съездить. Однако чем-то придется жертвовать, если хотите свое жилье. Сама не заметишь, как накопиться значительная сумма. Часто люди не понимают, как много лишних денег тратится впустую. Поэтому, такой подход к деньгам является неправильным и нелепым.
После нашего разговора, я решила попробовать последовать маминому совету. Удивительно, но спустя определенное количество времени, у нас с мужем получилось собрать необходимую сумму и купить свою собственную квартиру. Теперь я понимаю, что к трате денег стоит подходить осознанно.
Золотой ключик: питание и снижение веса…
Первый этап на пути к стройной фигуре — снижение суточной калорийности меню в разумных пределах. Не стоит загонять себя в жесткие рамки и голодать, лишний стресс приведет только к перееданию, плохому самочувствию и, следовательно, набору веса или его застою. Все, что вам необходимо – это рассчитать примерную калорийность конкретно под ваш ритм жизни, пищевые привычки и цели.
Рекомендуемый рацион по снижению веса обычно состоит от 1000 до 1500 ккал в день. В такой режим легко уместить 3-5 полноценных блюд, не ограничивая себя в чем-то любимом.
Важно соблюдать и соотношение БЖУ (белков, жиров, углеводов): большую часть углеводов съедать в первой половине дня, а к вечеру обеспечить себя максимально белковым ужином. Питайтесь вкусно, разнообразно и небольшими порциями. Снижайте потребление сахара, дрожжей, откажитесь от алкоголя, жареной и жирной пищи.
Чтобы снизить калорийность и получать все необходимые в день БЖУ нужно рассчитать рацион в их правильном соотношении. Об этом написано множество статей, которые порой вводят в ступор. Как обычному человеку, привыкшему к домашней пище, начать расчет калории и сводить в таблицу их потребление?
Комментарии
Комментариев пока нет
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
