На ужин

На ужин 03.04.2019 13:08

Ингредиенты:

филе лосося или семги (нарезать на небольшие кусочки)

2 ст. л. масла (оливкового или кокосового, миндального)

нарезанный красный или желтый болгарский перец

орехи

шпинат

винный уксус и специи по вкусу

Что делаем:

Сковороду разогреваем и добавляем масло.

Поджариваем кусочки лосося со специями, перец, орехи до готовности (пока лосось не прожарится).

Выкладываем на листья шпината, заправляем винным уксусом и сразу подаем.

Именно так выглядит рацион современной «пещерной мамы». В перекусах: ягоды, фрукты, овощи и орехи. Кокосовое, миндальное масло и другие редкие ингредиенты можно купить в веганских магазинах или крупных гипермаркетах.

 

Между прочим на этой диете сидела Меган Фокс. Может тоже хотите попробовать?