Профессиональная переподготовка и повышение квалификации дистанционно
Телефон:
Главная \ Учебные планы ПП \ Спортивный диетолог

Учебный план "Спортивный диетолог"

Цель: профессиональная переподготовка лиц со средним и высшим медицинским, высшим физкультурным образованием, с получением новой профессии.
Категория слушателейданный курс могут посещать граждане, имеющие оконченное среднее или высшее медицинское образование, а так же высшее физкультурное образование.

Срок обучения: 900 часов (12 месяцев).

Режим обучения: согласно календарного плана

Форма обучения: заочная, дистанционная

Первый лист образовательной программы ЗДЕСЬ. Учебный план ЗДЕСЬ. Полностью с образовательной программой вы можете ознакомиться на собеседовании или высылаем заинтересованным лицам по электронной почте. Данные программы не выкладываются в открытый доступ ввиду возможности плагиата.

Слово «фитнес» переводится с английского языка как «хорошая физическая форма», которая, как правило, достигается с помощью правильного питания и специальных физических нагрузок. Так вот, Спортивная диетология, или как популярно говорить за рубежом, спортивная диетология — это наука, которая изучает, каким образом пищевые продукты, рацион и режим питания влияют на спортивную результативность и создание хорошей физической формы.
Специалистами исследовательских институтов фитнеса и спортивного питания установлено, что правильно составленный рацион питания (специально подобранная фитнес-диета) помогает максимально повысить физическую (спортивную) работоспособность.
Сочетание упражнений со здоровым сбалансированным питанием улучшает здоровье и благосостояние нашего «малоподвижного» населения: помогает снизить ожирение, риск сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов онкологических заболеваний, остеопороза, и может положительно влиять на умственную (мозговую) деятельность.
Глубокие и современные познания в области фитнеса и спортивного питания обеспечивают нормальный баланс между физической нагрузкой и диетой для людей различного уровня физической подготовленности в фитнесе и спорте.

Чем же занимается спортивный диетолог ?

Используя накопленные знания, он на практике помогает спортсменам (командам), любителям фитнеса и физической культуры улучшить работоспособность и результативность, одновременно продвигая принципы здорового образа жизни и хорошего самочувствия.

Если возьмем двух одинаково способных, одинаково хорошо тренированных, с одинаковыми хорошими тренерами спортсменов, то увидим, что правильное питание и его режим могут сыграть решающую роль в достижении победы или проигрыше в соревнованиях. Правильно составленное питание не компенсирует недостаток в способностях атлета или пропущенные тренировки, но зато способно оптимизировать физическую (спортивную) работоспособность.

Профессиональные спортсмены не могут реализовать свой потенциал в полной мере, если нарушают режим и рацион питания, который не сбалансирован по всем необходимым питательным веществам в количественном и качественном отношении.

Спортивный диетолог, знающий свое дело и умеющий составить «работающий» рацион питания, должен быть незаменимой частью спортивной команды или фитнес-клуба. Именно такой специалист нужен, чтобы установить оптимальную стратегию в области пищевого и питьевого режима, соответствующую персональном режиму жизни, тренировок и соревнований.

Помимо достижения спортивных целей и хорошей физической формы, спортивный диетолог может помочь оптимизировать (или восстановить) общее состояние здоровья и иммунитет, энергетический заряд, умственную концентрацию, рост организма, композиционный состав тела, восстановление организма.

Специалист может проконсультировать персонально или с помощью лекций (семинаров) по следующим вопросам:

• Оценка пищевого статуса

• адекватность пищевого рациона по углеводам, жирам, белкам, микроэленментам (кальций, железо, цинк, витамин С и другие), антиоксидантный статус;

• пред- и пост тренировочный режимы питания (привычки);

• выбор режима времени приема углеводов и белков относительно тренировочного процесса;

• контроль разнообразия рациона питания;

• особенности питания людей, имеющих такие заболевания как диабет, анемия, пищевые аллергии и пищевые функциональные нарушения.

• Коррекция массы тела

• определение жировой ткани;

• психология питания и пищевых привычек;

• планирование рациона питания, соответствующего тренировочным программам по коррекции веса;

• биодобавки, специальные продукты спортивного питания.

• Планирование меню

• рецепты блюд

• режим приема блюд и продуктов питания.

• Питание при подготовке к соревнованиям

• подготовительная диета (углеводная загрузка и гидратация);

• однодневные и многодневные соревнования;

• питание в дороге, при перелетах, при длительных поездках на соревнования (международные, иногородние).

• Питьевой режим

• - суточное потребление и нормы потребления жидкости в зависимости от различных обстоятельств и физиологических параметров;

• - гидратационные режимы при тренировках;

• - типы жидкостей и эффект их потребления на гидратационный статус (вода, спортивные напитки, кофе, энергетики, соки, молоко).

• Антропометрия:

- ИМТ (рост и вес);

- ИТБ (индекс талия-бедро);

- процент жировой ткани (измерение толщины кожной складки, биоимпендансметрия);

- измерение объема талии, живота.

• Другие услуги

- внедрение системы питания;

- стратегия восстановительного питания;

- правильный подбор продуктов и поддержка команды при переездах и перелетах;

- исследования пищевого рациона;

- тестирование гидратационного статуса;

- выбор продуктов питания при покупке;

- способы приготовления блюд;

- показательные учебные тренировки.

Только совместные усилия в правильном питании и тренировках максимально помогут достичь намеченной цели. Выпадение любого звена в этой цепи ведет к бессмысленной трате времени, сил и, главное, к потере надежды на успех.

 

 

Дополнительное профессиональное образование

Олимпийский проспект, д. 29, стр.2,Мытищи,141006,Россия

Непрерывное обучение
МФУЦ проводит непрерывное обучение, независимо от времени года. Ввиду широкой географии желающих обучаться - от г.Калининграда на западе до г.Холмск на Сахалине - у нас плавающий график подписания договоров на обучение, без привязки к конкретной дате. Это возможно, так как обучающиеся получают индивидуальные учебные планы и с каждым работает конкретный преподаватель.
Для подписания договора не нужно выезжать к месту обучения.
Возраст обучающихся - без ограничений.
Для получения консультации и записи на собеседование пользуйтесь онлайн-формой ниже.
Преимущества обучения в МФУЦ
Обратитесь к нам
Чем мы отличаемся от других?

Записаться на собеседование

Мы обязательно Вам ответим.
* Все поля обязательны для заполнения.

Подтвердите, что Вы не робот: *
Loading ...
Позвоните нам:
Адрес:
141006, г.Мытищи, Олимпийский пр-т, влад.29, стр.2
Пишите нам:
Консультация 
Оставьте заявку на консультацию специалиста
Заказать консультацию
Профессиональная переподготовка и повышение квалификации дистанционно
Наверх