принимаются на обучения с такими первыми образованиями : физкультурное, медицинское , биологическое, фитнес – тренеры, химическое.
Предварительная запись по электронной почте : mimsr.com
Целевая аудитория:
Курс рассчитан на тренеров и инструкторов по фитнесу, а также медицинских работников ,которые работают в фитнес центрах и со спортсменами, которые хотят приобрести знания в новом направлении. Но при этом материал составлен понятным и доступным образом. Все необходимые теоретические знания вы получите во время прохождения обучения.
Результаты:
Закончив наши курс , обучения по программе
"СПОРТИВНЫЙ ДИЕТОЛОГ ", студенты будут обладать умением ориентироваться на современном рынке спортивного питания и добавок, откроют для себя виды биохимических процессов, протекающих в организме, ознакомятся с различными системами питания, с понятием спортивной диеты и т.д.
По окончании курса все участники получают «ДИПЛОМ» о прохождении курса, обучения по программе
"СПОРТИВНЫЙ ДИЕТОЛОГ" установленного образца.
- Слово «фитнес» переводится с английского языка как «хорошая физическая форма», которая, как правило, достигается с помощью правильного питания и специальных физических нагрузок. Так вот, Спортивная диетология, или как популярно говорить за рубежом, спортивная диетология — это наука, которая изучает, каким образом пищевые продукты, рацион и режим питания влияют на спортивную результативность и создание хорошей физической формы.
- Специалистами исследовательских институтов фитнеса и спортивного питания установлено, что правильно составленный рацион питания (специально подобранная фитнес-диета) помогает максимально повысить физическую (спортивную) работоспособность.
- Сочетание упражнений со здоровым сбалансированным питанием улучшает здоровье и благосостояние нашего «малоподвижного» населения: помогает снизить ожирение, риск сердечнососудистых заболеваний, некоторых видов онкологических заболеваний, остеопороза, и может положительно влиять на умственную (мозговую) деятельность.
- Глубокие и современные познания в области фитнеса и спортивного питания обеспечивают нормальный баланс между физической нагрузкой и диетой для людей различного уровня физической подготовленности в фитнесе и спорте.
- Чем же занимается спортивный диетолог ?
- Используя накопленные знания, он на практике помогает спортсменам (командам), любителям фитнеса и физической культуры улучшить работоспособность и результативность, одновременно продвигая принципы здорового образа жизни и хорошего самочувствия.
- Если возьмем двух одинаково способных, одинаково хорошо тренированных, с одинаковыми хорошими тренерами спортсменов, то увидим, что правильное питание и его режим могут сыграть решающую роль в достижении победы или проигрыше в соревнованиях. Правильно составленное питание не компенсирует недостаток в способностях атлета или пропущенные тренировки, но зато способно оптимизировать физическую (спортивную) работоспособность.
- Профессиональные спортсмены не могут реализовать свой потенциал в полной мере, если нарушают режим и рацион питания, который не сбалансирован по всем необходимым питательным веществам в количественном и качественном отношении.
- Спортивный диетолог, знающий свое дело и умеющий составить «работающий» рацион питания, должен быть незаменимой частью спортивной команды или фитнес-клуба. Именно такой специалист нужен, чтобы установить оптимальную стратегию в области пищевого и питьевого режима, соответствующую персональном режиму жизни, тренировок и соревнований.
- Помимо достижения спортивных целей и хорошей физической формы, спортивный диетолог может помочь оптимизировать (или восстановить) общее состояние здоровья и иммунитет, энергетический заряд, умственную концентрацию, рост организма, композиционный состав тела, восстановление организма.
- Специалист может проконсультировать персонально или с помощью лекций (семинаров) по следующим вопросам:
- Оценка пищевого статуса
- адекватность пищевого рациона по углеводам, жирам, белкам, микроэлнментам (кальций, железо, цинк, витамин С и другие), антиоксидантный статус;
- пред- и пост тренировочный режимы питания (привычки);
- выбор режима времени приема углеводов и белков относительно тренировочного процесса;
- контроль разнообразия рациона питания;
- особенности питания людей, имеющих такие заболевания как диабет, анемия, пищевые аллергии и пищевые функциональные нарушения.
- Коррекция массы тела
- определение жировой ткани;
- психология питания и пищевых привычек;
- планирование рациона питания, соответствующего тренировочным программам по коррекции веса;
- биодобавки, специальные продукты спортивного питания.
- Планирование меню
- рецепты блюд;
- режим приема блюд и продуктов питания.
- Питание при подготовке к соревнованиям
- подготовительная диета (углеводная загрузка и гидратация);
- однодневные и многодневные соревнования;
- питание в дороге, при перелетах, при длительных поездках на соревнования (международные, иногородние).
- Питьевой режим
- - суточное потребление и нормы потребления жидкости в зависимости от различных обстоятельств и физиологических параметров;
- - гидратационные режимы при тренировках;
- - типы жидкостей и эффект их потребления на гидратационный статус (вода, спортивные напитки, кофе, энергетики, соки, молоко).
- Антропометрия
- ИМТ (рост и вес);
- ИТБ (индекс талия-бедро);
- процент жировой ткани (измерение толщины кожной складки, биоимпендансметрия);
- измерение объема талии, живота.
- Другие услуги
- - внедрение системы питания;
- стратегия восстановительного питания;
- правильный подбор продуктов и поддержка команды при переездах и перелетах;
- исследования пищевого рациона;
- тестирование гидратационного статуса;
- выбор продуктов питания при покупке;
- способы приготовления блюд;
- показательные учебные тренировки.
- Только совместные усилия в правильном питании и тренировках максимально помогут достичь намеченной цели. Выпадение любого звена в этой цепи ведет к бессмысленной трате времени, сил и, главное, к потере надежды на успех.
Пишите и сдаёте дистанционно : Курсовые работы, Дипломные работы, Тесты экзаменационные.
После окончания получаете
«ДИПЛОМ»
« Спортивный Диетолог»
Комментарии
Комментариев пока нет
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.